La Psicoaromaterapia para el equilibrio emocional
La Aromaterapia es una disciplina que desde la antigüedad se ha utilizado con fines terapeúticos. Hoy en día sabemos la importancia de manejar el estrés, una situación de angustia, ansiedad, ira o tristeza prolongada en el tiempo genera alteraciones tanto a nivel hormonal, físico, emocional y energético. Tenemos en la Psicoaromaterapia una herramienta muy poderosa que nos permita a través de los aceites esenciales lograr estados de bienestar y relajación. Podemos encontrar principalmente esencias como los cítricos, Limón, Naranja, Bergamota o Naranja que aportan equilibrio y optimismo. Siempre tenemos que tener en cuenta que los cítricos son fotosensibilizantes y no deberán ser utilizados si la piel va a ser expuesta al sol. Otra alternativa muy adecuada para mejorar estados de ansiedad son los aceites esenciales como la Lavanda, Azahar o Neroli, Ylang-Ylang y el Geranio, aplicando unas pequeñas gotas en zona de muñecas y cuello dos o tres veces al día. También hay que resaltar, que la